Pilates – začetek nove sezone

Letos bi v prvem mesecu začeli s programom,ki obsega  osnovne vaje pilatesa, nadaljevali bi s težjimi vajami, poskusili pilates flow in vmes poprijeli tudi za kakšen pripomoček, ki vaje še oteži in še dodatno krepi naše mišice. Velik poudarek bi dali mišicam medeničnega dna in globokim mišicam, na katere velikokrat pozabimo. Ne smemo pa pozabiti na našo hrbtenico in seveda počutje.

Mislim, da bo ta sezona zares nekaj posebnega,zato, če si želite nekaj dobrega narediti za svoje telo, zdravje in počutje, je pilates vadba pravi naslov, kamor se napotite.

Moja želja je, da v vadbi zares uživate in vsakič ko odidete, že komaj čakate dan,ko zopet nazaj pridete.:) 🙂 🙂

PS: Starši, ki nimate varstva, v času vadbe, lahko svojega otroka/svoje otroke, pripeljete s seboj, saj bo ta čas brezplačno preživel z ostalimi otroki v IGRALNICI ZVEDAVI ŠKRAT, pod nadzorom ga. Petre

Pridruži se nam in s seboj pripelji še prijateljico, mamo, očeta, babico, dedka ali pa pocukajte za rokav svojega moža in pridita skupaj 🙂

Nina Nose, FZS Pilates vaditeljica

pilates